发布于 2026-10-27 点击数：5047
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秋冬换季防病指南——常见传染病预防知识请查收
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- 当前已进入秋冬季，气温骤降、昼夜温差大，大家在外出时做好添衣保暖的同时，也要提高对秋冬季常见传染病防控知识的预防水平，让健康相伴每一天。以下为秋冬季常见传染病的预防要点，让我们做好防护，为健康筑牢“安全屏障”。
- 预防哪些传染病？
- 主要类型：呼吸道传染病、肠道传染病、蚊媒传染病等。
- 呼吸道传染病是通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）、直接接触病人的分泌物或被分泌物污染的物品而造成传染的疾病，有病毒性疾病（例如新冠、流感、流腮、麻疹、水痘等），有细菌性疾病（例如肺结核、猩红热等），还有支原体等病原体引起的感染等。
- 肠道传染病是经“粪口”途径传播，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，“吃进去”后导致的传染病，例如手足口病、细菌性痢疾、诺如或轮状病毒感染等。
- 蚊媒传染病是通过蚊子叮咬传播病原体的疾病。其中，登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病是在全球广泛流行的3种常见病毒性蚊媒传染病。
- 为什么秋冬是高发季？
- 秋冬季气候干燥偏凉、昼夜温差较大，有时候气温变化无常、忽冷忽热，人体免疫力有所下降；
- 秋冬季呼吸道黏膜遇冷血管收缩，会降低呼吸道的抵抗力；
- 秋冬季胃肠功能也容易遇冷下降，感染肠道病毒或细菌后，也会更容易发病；
- 秋冬季节人群聚集性工作、生活、学习都是导致呼吸道和肠道传染病高发的原因。
- 常见传染病有哪些？
- 1.肺炎支原体感染
- 肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间，目前世界上已知能独立生存的最小微生物，肺炎支原体无细胞壁结构，像是没有穿“外套”的细菌。
- 肺炎支原体感染主要通过直接接触传播和飞沫传播。主要的症状与大多数呼吸道疾病相似，以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，退烧后，咳嗽还可能持续1到2周。
- 2.流行性感冒
- 流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。
- 流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
- 流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，流感的传播途径以呼吸道分泌物的飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
- 3.诺如病毒感染性胃肠炎
- 诺如病毒是一种常见的肠道病毒，感染后引起病毒性胃肠道疾病，全年均可发生，易在学校等人群密集场所引起传播流行。主要临床表现为呕吐（儿童多见）、腹泻（成人多见）。
- 诺如病毒可以通过摄入被污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触被污染的手、物品或用具，接触呕吐物时产生的气溶胶等方式引起传播。
- 4.流行性腮腺炎
- 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“痄腮”“大嘴巴”。主要临床表现包括腮腺肿胀、疼痛、发热等。腮腺肿胀一般以耳垂为中心，肿大的腮腺状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。该病主要发生在儿童和青少年，感染后一般获得较持久的免疫力。
- 早期患者及隐性感染者均为传染源。病原体主要通过空气传播和飞沫传播，接触被唾液污染的衣服、食物、玩具等物品也可被传染。
- 5.细菌性结膜炎
- 俗称红眼病，为我国法定丙类传染病，传染性极强，人群普遍易感，常造成大范围暴发流行。最常见症状有眼红：看到眼球表面充血发红，看到清晰血丝，还可能会有异物感、烧灼感、痒、怕光、流泪、分泌物增多等。传染途径多为被污染的毛巾、洗脸盆、手指或其他用具等。
- 6.肺结核
- 结核病是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。结核菌具有很强的传染性和致病性，可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。
- 肺结核的症状很多，主要包括：咳嗽（干咳或有痰）、发热、呼吸困难、疲劳等，还可能出现恶心、呕吐、咯血、胸痛等。
- 结核菌主要通过呼吸道传染，病人咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫就有可能传染给他人。
- 7.手足口病
- 手足口病是由多种肠道病毒引起的一种传染病，主要经消化道和呼吸道飞沫传播，或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。临床表现为发热、厌食、口腔、手、足及臀部出现疱疹或溃疡。通过接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾等进行传播。
- 8.水痘
- 由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染性疾病。疾病初期类似感冒如发烧、头痛、咽喉痛等，以发热，皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背。
- 主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具传播。该病传染性极强，易感者接触患者后约90%发病，俗称“见面传染”。
- 9.基孔肯雅热与登革热
- 基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的一种急性传染病，主要通过伊蚊叮咬传播。症状以发热、关节剧痛和皮疹为特征。
- 登革热是一种由登革病毒引起的、通过伊蚊叮咬传播的急性传染病。典型症状是“高热、三痛、三红”＋皮疹。高热：突发高烧（40°C以上）。三痛：剧烈头痛、全身关节痛、肌肉酸痛。三红：面红、颈红、胸红。皮疹：四肢躯干或头面部，出现充血性皮疹或点状出血疹。
- 如何有效预防传染病？
- 1.坚持开窗通风，净化室内环境
- 教室、宿舍每日早、中、晚定时开窗通风，每次不少于 30 分钟，降低室内病菌浓度；定期打扫宿舍卫生，及时清运垃圾，清理卫生间、阳台积水；门把手、桌面、公共玩具等高频接触物品定期清洁消毒。如果舍友发生呕吐、腹泻，要及时对污染区域规范消杀。
- 2.落实手部卫生，阻断病毒传播
- 饭前便后、外出回宿舍、触摸公共设施、咳嗽打喷嚏之后，严格按照七步洗手法，使用流动清水配合肥皂或洗手液洗手；尽量不用脏手触碰眼、鼻、口。
- 3.讲究咳嗽礼仪，科学佩戴口罩
- 咳嗽、打喷嚏用纸巾或者手肘遮挡口鼻，不随地吐痰，纸巾及时扔进垃圾桶。前往人群密集场所、密闭空间、乘坐公共交通时，建议佩戴口罩。
- 4.合理增减衣物，规律作息增强体质
- 遵循 “早晚添衣、正午减衣”，避免受凉或者捂汗。保证充足睡眠，不要熬夜；均衡饮食，适度参加体育锻炼，提升自身抵抗力。
- 5.注意饮食卫生，守住肠道防线
- 瓜果食用前洗净削皮，不喝生水，不吃生冷、变质、不洁食物，降低肠道病毒感染机会。
- 6.主动接种疫苗，建立免疫屏障
- 免疫力偏弱的同学，可根据接种指引，自愿预约流感疫苗、肺炎疫苗等呼吸道相关疫苗，提前构筑免疫保护。
- 出现不适，正确处置很重要
- 一旦出现发热、咳嗽、持续咳痰、咽痛、全身酸痛、呕吐、腹泻、皮疹等症状，请第一时间到校医务室就诊，并主动向辅导员报备，不隐瞒病情、不带病上课、不参加集体聚集活动。居家或宿舍休养期间做好隔离、分餐和物品消毒，避免交叉感染，等痊愈后再返校上课。